Para que sirve la vitamina K2 en los huesos?

La vitamina K2 activa la osteocalcina, una proteina que actua como 'director de trafico' del calcio en el organismo: lo lleva al hueso donde es necesario y lo aleja de las arterias y tejidos blandos donde podria causar dano. Sin K2, el calcio que absorbes gracias a la vitamina D3 puede depositarse en lugares inadecuados. Con K2, ese calcio va exactamente donde debe ir. Es el complemento imprescindible de cualquier suplemento de calcio o vitamina D3.

Cual es la diferencia entre vitamina K2 MK-4 y MK-7?

Existen varias formas de vitamina K2. La MK-7 (menaquinona-7) es la forma con mayor biodisponibilidad y vida media mas larga en sangre — permanece activa durante 24-72 horas, lo que permite una suplementacion diaria eficaz con una sola dosis. La MK-4 tiene una vida media mucho mas corta. Por eso la formula Physalis utiliza la forma MK-7, considerada la mas eficaz para la suplementacion oral.

Esta formula es realmente 100% vegana?

Si. Los tres ingredientes activos son de origen vegetal: la vitamina D3 procede del liquen (Cladonia rangiferina), una fuente vegetal que produce D3 identica en estructura a la de origen animal; la vitamina K2 MK-7 se obtiene por fermentacion bacteriana natural; y el magnesio es de origen mineral. Sin gelatina, sin lanolina, sin ingredientes animales.

Puedo tomar este suplemento si ya tomo anticoagulantes?

No se recomienda tomar vitamina K2 si estas en tratamiento con anticoagulantes orales como acenocumarol (Sintrom) o warfarina, ya que la vitamina K interactua directamente con el mecanismo de accion de estos farmacos. Consulta siempre con tu medico antes de tomar cualquier suplemento que contenga vitamina K si tomas
anticoagulantes.

En que se diferencia este producto del Calcio + Magnesio + Vitamina D de Nutralie?

Son complementarios pero diferentes. El Nutralie Calcio + Magnesio + D3 aporta calcio directamente (800mg) junto con D3 y magnesio — ideal para quien necesita aumentar su ingesta de calcio. El Physalis Magnesio + K2 + D3 no aporta calcio adicional, sino que optimiza el uso del calcio que ya obtienes de la dieta,
dirigiendolo al hueso gracias a la K2. Son enfoquescomplementarios: el primero aporta el mineral, el segundo optimiza su utilizacion.

Es apto para mujeres en la menopausia?

Es especialmente recomendable. Durante la menopausia, el descenso de estrogenos acelera la perdida de densidad osea. La combinacion Magnesio + K2 + D3 ofrece una proteccion osea avanzada y sin hormonas, actuando sobre los mecanismos de
deposito y utilizacion del calcio. Muchos especialistas en menopausia y salud osea recomiendan anadir K2 a cualquier pauta de vitamina D3 en mujeres posmenopausicas.

Puedo combinarlo con la Vitamina D3 Solaray que ya tengo?

Este producto ya incluye vitamina D3 (200 UI aprox.), por lo que si tomas adicionalmente el Solaray Vitamina D3 400 UI, la suma total seguiria siendo segura (600 UI/dia). No obstante, puedes optar por usar solo el Physalis como formula completa y prescindir del suplemento de D3 individual — es la opcion mas comoda. Consulta con tu medico si tienes dudas sobre las dosis optimas para ti.

El pack salud osea avanzada de andavida.es:

  + Calcio + Magnesio + Vitamina D Nutralie —
La combinacion definitiva: calcio aportado (Nutralie) + calcio dirigido al hueso (Physalis K2). Para una proteccion osea maxima.

  + Magnesio Citrato Solaray 288mg — Para reforzar el aporte de magnesio en forma citrato de alta absorcion, especialmente para el sueno y los musculos.

  + CoQ10 Nutralie 200mg — Energia celular + proteccion osea avanzada: el pack bienestar integral para mujeres activas de 40+.