La vitamina D3 es uno de los nutrientes más deficitarios en la población española: más del 40% de los adultos tiene niveles insuficientes, incluso en un país soleado como España. Esta vitamina liposoluble es fundamental para la absorción del calcio y la salud ósea, el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, el estado de ánimo y la función muscular. A diferencia de la vitamina D2, la forma D3 (colecalciferol) es la que el organismo sintetiza de forma natural con la luz solar y la que se absorbe con mayor eficiencia. Combínala con vitamina K2 para optimizar su aprovechamiento. Encuentra aquí los mejores suplementos de vitamina D3 de marcas como Solgar, Solaray y Physalis.