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Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Su déficit, muy común en la población española debido al empobrecimiento del suelo agrícola y la dieta moderna, se manifiesta con cansancio, calambres musculares, insomnio, ansiedad e irritabilidad. No todos los tipos de magnesio son iguales: el magnesio bisglicinato es la forma más biodisponible y mejor tolerada a nivel digestivo, mientras que el citrato y el malato son también excelentes opciones. En esta colección encontrarás suplementos de magnesio en distintas formas y dosificaciones, de marcas de confianza como Solgar, Solaray y Physalis, para que elijas el más adecuado para tus necesidades.
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