El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Su déficit, muy común en la población española debido al empobrecimiento del suelo agrícola y la dieta moderna, se manifiesta con cansancio, calambres musculares, insomnio, ansiedad e irritabilidad. No todos los tipos de magnesio son iguales: el magnesio bisglicinato es la forma más biodisponible y mejor tolerada a nivel digestivo, mientras que el citrato y el malato son también excelentes opciones. En esta colección encontrarás suplementos de magnesio en distintas formas y dosificaciones, de marcas de confianza como Solgar, Solaray y Physalis, para que elijas el más adecuado para tus necesidades.