Magnesio quelato 800mg 100 comprimidos Sotya
Magnesio quelato 800mg 100 comprimidos Sotya
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Magnesio quelato 800mg 100 comprimidos Sotya
El magnesio actúa en el metabolismo de hidratos de carbono y en la producción de energía, ayuda a que el calcio se deposite en los huesos; en el sistema nervioso, es necesario para la transmisión de impulsos nerviosos, regula el desarrollo celular controlando los procesos que reemplazan las células envejecidas o desgastadas.
La dosis diaria recomendada para adultos sanos es de 300mg. Las posibles carencias suelen estar debidas al alcoholismo crónico, desequilibrios dietéticos, personas con mayores necesidades, como embarazadas, niños y personas con intensa actividad física.
El citrato de magnesio es una forma de magnesio con alta biodisponibilidad. Se encuentra en forma soluble y orgánicamente quelada (unido al ácido cítrico), obteniéndose aproximadamente un 45% de absorción. Los citratos son las formas minerales con mayor biodisponibilidad. El porcentaje de absorción de óxidos, fosfatos y sulfatos es del 5 al 10%; de carbonatos del 5 al 20%; de gluconatos y lactatos del 20 al 25%, y de citratos del 45%. Los suplementos basados en quelatos de aminoácidos, son mucho mejor tolerados por el sistema digestivo y no presentan los efectos colaterales de sales menos complejas, a la vez que la liberación sostenida previene de la aparición de diarreas, el síntoma más común de un exceso de ingesta de magnesio. El citrato de magnesio se absorbe de cuatro a cinco veces más que el óxido de magnesio.
Ingredientes
Quelato de magnesio (citrato de magnesio), fibra de bambú (Bambusa bambos L., tallo), agente de carga: fosfato cálcico (E 341) y antiaglomerantes: sílice (E551) y estearato de magnesio (E470b).
Composición (4 comp.):
- Quelato de magnesio (citrato) (2588 mg)
- Magnesio (375 mg).
Modo de empleo
Se recomienda tomar 3 comprimidos al día con las comidas.
FAQ
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FAQ
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¿Para qué sirve magnesio en comprimidos?
El magnesio de Sotya está formulado para reducir el cansancio, apoyar la función muscular y nerviosa. El formato en comprimidos lo hace cómodo de tomar y garantiza una dosificación precisa de 800mg por toma.
¿Quién debería tomar magnesio?
Este suplemento está especialmente indicado para personas con calambres, estrés o fatiga crónica. También es útil para cualquier persona que quiera complementar su dieta con magnesio de alta calidad de la marca Sotya.
¿Cuándo y cómo se toma este suplemento?
Se recomienda tomar por la noche, ya que favorece el descanso. Con 100 comprimidos por envase, tienes un suministro para aproximadamente 50 días tomando la dosis habitual. Consulta siempre el etiquetado del producto para la dosis exacta recomendada por el fabricante.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
Los efectos varían según la persona y el nivel de déficit inicial. En general, los primeros beneficios suelen notarse entre 2 y 4 semanas de uso regular. Para resultados óptimos, se recomienda un uso continuado de al menos 1-3 meses.
¿Se puede combinar con otros suplementos?
Sí, el magnesio se combina bien con vitamina D3, zinc, calcio. Estos nutrientes actúan de forma sinérgica y potencian sus efectos mutuamente. Si tomas medicación, consulta con tu médico antes de añadir nuevos suplementos.
¿Es apto para vegetarianos o veganos?
Consulta el etiquetado del producto para verificar la aptitud para vegetarianos/veganos, ya que puede variar según el formato (comprimidos). Sotya ofrece opciones en cápsulas vegetales para quienes lo necesitan.
Venta cruzada
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