• ¿Qué es el aceite de onagra y para qué sirve?
• El aceite de onagra (Oenothera biennis) es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 esencial. Se usa principalmente para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, la menopausia y para mantener la salud de la piel.
• ¿Cuándo es mejor tomar el aceite de onagra?
• Se puede tomar en cualquier momento del día, preferiblemente con las comidas para mejorar su absorción. Para el síndrome premenstrual, se suele recomendar tomarlo durante la segunda fase del ciclo menstrual.
• ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
• Los efectos del aceite de onagra pueden notarse a partir de las 4-8 semanas de uso continuado, ya que actúa de forma gradual sobre el equilibrio hormonal y la salud de la piel.
• ¿Puede tomarlo cualquier persona?
• En general es bien tolerado, pero las personas con epilepsia, trastornos de coagulación o que tomen anticoagulantes deben consultar a su médico antes de tomarlo. No se recomienda durante el embarazo sin supervisión médica.

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