Envío en 24-48h con Correos (entrega en 2-5 días hábiles, con seguimiento) · Devoluciones hasta 30 días desde la recepción de tu pedido.

Valeriana 600mg — 60 cápsulas Sotya

La valeriana es una de las plantas más estudiadas para el apoyo al sueño y la reducción del nerviosismo. Este suplemento de Sotya aporta 600mg de extracto de valeriana (Valeriana officinalis) por cápsula — una dosis efectiva para quienes buscan una solución natural al insomnio leve o la ansiedad ocasional. Sin somnolencia al día siguiente y sin riesgo de dependencia. Con 60 cápsulas por envase — suministro para 2 meses.

Beneficios de la Valeriana 600mg

• 🌙 Favorece la conciliación del sueño de forma natural
• 🧠 Reduce el nerviosismo y la tensión mental
• 😴 Mejora la calidad del descanso nocturno
• 🌿 Planta con siglos de uso tradicional y respaldo científico moderno
• ☀️ Sin somnolencia residual a la dosis recomendada
• 📦 60 cápsulas — suministro para 2 meses

¿Para quién está indicado?

• Personas con insomnio leve o dificultad para conciliar el sueño
• Quienes sufren nerviosismo o ansiedad ocasional
• Personas que quieren reducir el uso de somníferos farmacológicos
• Adultos con estrés laboral o vital que afecta al descanso
• Mujeres en menopausia con alteraciones del sueño

Modo de empleo

Tomar 1 cápsula unos 30-60 minutos antes de acostarse. Para el nerviosismo diurno, puede tomarse también una cápsula durante el día. No superar la dosis recomendada. No recomendado en embarazo, lactancia ni en menores sin supervisión médica.

Certificación de calidad

Sotya es una marca española con más de 40 años de experiencia en complementos alimenticios, con estrictos controles de calidad en cada lote de producción.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿La valeriana crea dependencia?

No. A diferencia de los somníferos farmacológicos, la valeriana no genera dependencia física ni síndrome de abstinencia. Puede usarse de forma puntual o en ciclos de varias semanas sin problema.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

Tomada de forma aguda (una noche), puede ayudar a conciliar el sueño en 30-60 minutos. Para resultados más consistentes, se recomienda un uso continuado de 2-4 semanas, ya que el efecto acumulativo de los valerénicos mejora con el tiempo.

¿Se puede combinar con melatonina?

Sí, la valeriana y la melatonina tienen mecanismos de acción complementarios y pueden combinarse. La melatonina actúa sobre el ritmo circadiano, mientras que la valeriana tiene un efecto más directo sobre la relajación del sistema nervioso. Consulta con tu médico si tomas medicación.

¿Puedo tomarlo si estoy tomando ansiolíticos o antidepresivos?

Consulta siempre con tu médico antes de combinar valeriana con medicamentos que actúen sobre el sistema nervioso central, ya que puede potenciar su efecto sedante.

¿Es apto para vegetarianos?

Consulta el etiquetado del producto. Sotya dispone de líneas específicas aptas para vegetarianos.